Jeder kennt es, man kommt abends von der Arbeit und es zwickt und spannt imRücken oder Nacken.Unangenehm - aber vermeidbar. Wir haben euch eine Reihe nützlicher Tipps vorbereitet,...

Heute behandeln wir das Thema, warum deine Trainingsroutine nicht zu den gewünschten Ergebnissen führt. Erreichst du deine Ergebnisse einfach nicht? Liegt es an den "falschen" Nahrungsergänzungsmitteln? Ist es vielleicht so, dass du einfach...

Seien wir ehrlich: Die meisten von uns wissen, was wir tun müssen, um unsere Gesundheit zu verbessern - egal, ob wir regelmäßiger trainieren, unsere Ernährung verbessern, mehr Schlaf bekommen...

Wenn du gerade mit dem Training beginnst, lies auch diesen Beitrag:"10 goldene Regeln für Fitness-Beginner"Power Lifting hat oft einen schlechten Ruf bei denen bekommen, die nicht daran teilgenommen haben....